Werkwijze

Geen vast stappenplan.Wel aandacht voor wat er gebeurt.

Ik werk niet vanuit één methode of een stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is. Ik luister naar wat je vertelt én naar wat er tussen de woorden door zichtbaar wordt.

Katie Bogaerts in gesprek aan boord van Big Bird

Als begrijpen alleen niet voldoende is

We kunnen heel veel begrijpen met ons hoofd. Waar een patroon vandaan komt. Waarom iets ons raakt. Waarom we reageren zoals we reageren. Maar soms reageert je lichaam al voordat je hoofd erbij is. Je houdt je in. Je past je aan. Spanning komt op. Je trekt je terug. Of neemt automatisch een rol op die je misschien al heel lang kent.

Daarom werken we binnen EquaFlow niet alleen met wat je kunt vertellen en begrijpen. We vertragen ook. Kijken naar wat er in het moment gebeurt. Naar wat je lichaam laat merken, en naar patronen of dynamieken die misschien al veel langer meespelen.

Niet om nóg meer over jezelf te weten.Wel om ook te kunnen ervaren wat er gebeurt. En wat er anders kan.

Ik luister niet alleen naar wat je vertelt.Ik kijk ook naar wat er gebeurt als je het vertelt.

Misschien verandert je ademhaling wanneer je over iets praat. Je kijkt plots weg. Begint te lachen terwijl je eigenlijk iets vertelt wat je raakt. Je zucht. Je verandert van houding. Of er ontstaat ergens spanning.

Wat gebeurt er nu?

Wat merk je?

Waar voel je dat?

Soms blijven we daar gewoon even bij.

Op andere momenten kan een lichaamsgerichte oefening, ademhaling of beweging helpen om iets verder te onderzoeken of om weer wat rust te brengen.

Zo praten we niet alleen óver wat er gebeurt.Je krijgt ook de kans om het op te merken terwijl het gebeurt.

Wat draag je mee?

We worden niet alleen gevormd door wat we bewust kiezen.

We groeien op binnen een gezin, een familie en een omgeving waarin we leren hoe we ons tot anderen verhouden.

Misschien leerde jij om vooral voor anderen te zorgen. Sterk te zijn. Geen conflict te maken. Verantwoordelijkheid op te nemen. Je aan te passen. Of je eigen behoefte even opzij te zetten omdat iets anders belangrijker leek. Wat ooit heel logisch of zelfs nodig was, hoeft vandaag niet meer te passen bij hoe jij wilt leven. En toch verander je dat niet altijd zomaar.

Daarom kijk ik ook systemisch. We kunnen onderzoeken welke rollen je hebt opgenomen, wat binnen jouw gezin of omgeving vanzelfsprekend was en welke overtuigingen, verwachtingen of loyaliteiten vandaag misschien nog altijd invloed hebben.

Om zo beter te kunnen onderscheiden:

Wat hoort werkelijk bij mij?

En wat ben ik ooit gaan dragen?

Soms werken we daarover in gesprek. Soms gebruiken we een systemische oefening of opstelling.

Vaak draag je iets al zo lang mee, dat je niet meer merkt dat het ooit ergens begonnen is.

Zacht betekent niet eromheen lopen.

Ik vind het belangrijk dat er voldoende vertrouwen en ruimte is om te kunnen kijken naar wat er speelt. Ik zal je nergens doorheen duwen. Ik bepaal niet wat jij zou moeten voelen en ik hoef geen doorbraak te forceren.

Maar ik loop ook niet automatisch weg wanneer iets moeilijk wordt.

Soms betekent begeleiden juist vertragen. Stil worden. Een vraag stellen die binnenkomt. Of nog even blijven bij iets waar je normaal misschien snel overheen gaat.

Zachtheid en confrontatie hoeven elkaar niet uit te sluiten.

Ik kan je ruimte geven zonder alles los te laten. En ik kan confronteren zonder te bepalen waar jij naartoe moet.

Voor mij zit veiligheid niet in het vermijden van wat moeilijk is.

Wel in het weten dat niets geforceerd hoeft te worden. Dat vraagt ook iets van jou: de bereidheid om te blijven kijken wanneer we iets tegenkomen dat je liever zou overslaan.

Katie zit lachend aan boord van Big Bird, met het water op de achtergrond

Ik kan warm naast je staan en tegelijkertijd benoemen wat ik zie.

De omgeving doet mee

Niet alles hoeft binnen een gespreksruimte te gebeuren. Soms kan juist een andere omgeving iets in beweging brengen of zichtbaar maken, wat binnen vier muren minder snel naar voren komt. Daarom kan ook de plek waar we zijn onderdeel worden van de begeleiding.

We kunnen naar buiten gaan. Wandelen of aan het water zitten. Aan boord van Big Bird zijn of met de paarden werken.

Ik gebruik de omgeving niet als decor. Ik kijk naar wat er gebeurt wanneer we erin bewegen.

Katie kijkt vanuit de schaduw toe hoe twee paarden grazen tussen de bomen

Paarden reageren voortdurend op hun omgeving en op wat er rondom hen gebeurt. We kijken naar wat er gebeurt en vooral naar wat jíj daarbij opmerkt. En wat het doet met jou.

Ook water en natuur brengen je letterlijk uit de omgeving waarin je normaal je dag doorbrengt. Soms merk je hierdoor dingen op waar thuis of binnen minder aandacht voor is.

En soms is een rustige plek juist wat nodig is.

Wat jij nodig hebt, staat niet vooraf vast.

Misschien ligt de ingang in een gesprek. In wat je lichaam aangeeft. In iets wat je al jarenlang meedraagt. In wat er gebeurt tussen de paarden, tijdens een wandeling of gewoon in de stilte die ineens valt.

We hoeven dat niet vooraf te weten.

Mijn werk is niet om jou door een methode te loodsen.Wel om aandachtig te blijven voor wat zich laat zien en van daaruit samen verder te werken.

Daarom kan begeleiding bij EquaFlow verschillende vormen krijgen.

Bekijk het aanbod

Of wil je eerst even kennismaken? Ontdek EquaFlow